Cele mai bune alimente anti-îmbătrânire simptom webmd. Arsurile solare - cauze, simptome si tratament | agro-mag.ro


cele mai bune alimente anti-îmbătrânire simptom webmd

Cele mai multe dintre alimentele din categoria FODMAP sunt, de altfel, sanatoase si nutritive, insa, asa cum se stie deja, ceea ce functioneaza pentru unii dintre noi, nu e benefic pentru oricine altcineva. Iata care sunt alimentele ce ar trebui evitate sau consumate in cantitati extrem de mici de catre cei care au simptomele sindromului de intestin iritabil: unele legume anghinare, sparanghel, sfecla, telina, usturoi, ceapa, leguminoase, varza unele fructe mere, mango, nectarine, piersici, pere, prune, pepene produsele lactate, cerealele produse de panificatie facute din faina de grau sau secara, biscuiti, paste si oleaginoasele.

cele mai bune alimente anti-îmbătrânire simptom webmd

Lactatele Lactoza si cazeina sunt alte substante care creeaza frecvent sensibilitati alimentare. Intoleranta la produsele lactate se manifesta cel mai adesea prin dureri de stomac, balonari, diaree, cauzate de o absorbtie deficitara a lactozei.

Oleaginoasele Desi sunt bogate in fibre si antioxidanti, fructele oleaginoase nuci, migdalefistic, caju, alune de padure, castane pot si ele sa provoace sensibilitati alimentare, lectina si acidul fitic pe care il contin fiind surse de iritabilitate pentru unii dintre noi. Cum poti depista sensibilitatile alimentare? Exista numeroase teste prin care se poate afla care sunt alimentele fata de care manifesti o sensibilitate.

cele mai bune alimente anti-îmbătrânire simptom webmd

Dar exista si varianta dietei eliminatorii, al carei principiu de baza consta in eliminarea temporara din alimentatie a produselor suspectate ca fiind responsabile pentru reactiile adverse. In acest fel, ii oferim organismului timpul necesar pentru a remedia afectiunile provocate de mancarea presupus daunatoare.

Ulterior, readucand respectivele produse in alimentatie, se va putea observa care alimente ii sunt pe plac organismului si care ii cauzeaza neplaceri. Dieta eliminatorie nu este recomandata in cazul simptomelor alergice grave.

cele mai bune alimente anti-îmbătrânire simptom webmd

Tie ce alimente iti provoaca neplaceri?