Înlocuitor hormonal anti-îmbătrânire pentru femei

Prin creme, geluri, implanturi şi tablete terapia de substituţie hormonală introduce aceşti hormoni înapoi în sistem. Acest tip de terapie are şi riscuri, precum şi efecte secundare, astfel că unii medici nutriţionişti recomandă să mizăm pe schimbarea stilului de viaţă şi a dietei.

Medutox riduri – produse originale, cumpara acum, comentarii, pret

Marilyn Glenville, specialistă britanică în nutriţie şi sănătatea femeii. TSH comportă riscuri şi are efecte secundare Cu toate acestea, în timp, cercetările au confirmat că estrogenul laut singular poate mări riscul femeilor de a dezvolta cancer de sân şi de uter, potrivit aceleiaşi surse.

TSH poate avea diverse efecte secundare, cele mai frecvente fiind sensibilitatea mamară şi mărirea sânilor, cu 2 măsuri în plus. Alte efecte secundare sunt balonarea, eurpţiile cutanate, căderea părului, crampele abdominale şi infecţiile vaginale.

Schimbare de dietă Alternativa faţă de TSH este calea către menopauza naturală care include recomandări referitoare la dietă şi la stilul de viaţă. Astfel, trebuie incluse în dietă cel puţin 5 porţii de fructe şi legume în fiecare zi, în spcial legume crucifere. Apoi, sunt recomandate trei porţii zilnice de legume precum soia, năut, linte şi seminţe de in. Cereale integrale, grăsimi bune provenite din peşte gras, nuci, seminţe şi uleiuri presate la rece.

Abonați-vă cu Google

Zahărul este contraindicat şi se recomandă reducerea consumului de cofeină. Aportul de carne roşie trebuie scăzut, la fel şi de brânzeturi întrucât aceste alimente au un conţinut mare de grăsimi saturate care nu sunt benefice pentru inimă.

Grăsimile saturate determină organismul să devină mai acid ceea ce duce la pierdere de calciu, mineral important pentru sănătatea oaselor. Stabilizarea nivelurilor glicemiei în timpul menopauzei este esenţial. Ce alimente sunt indicate 1.

Mantia doamnei comune - Cea mai puternică plantă pentru femei

Reduce bufeurile şi transpiraţiile nocturne. Pot fi consumate o varietate de sortimente: soia, inclusiv tofu, lapte de soia înlocuitor hormonal anti-îmbătrânire pentru femei sos de soia. Toate leguminoasele inclusiv soia sunt clasificate ca fiind estrogeni.

În ultimii ani, au fost dezvoltate mai multe strategii și tratamente anti-aging, pentru a menţine sănătatea şi frumuseţea pielii. Aşa că este important să reţii că, dacă vrei să afli cum să scapi de riduri, există numeroase metode şi tratamente anti-imbatranire care te pot ajuta, în funcţie de problema cu care te confrunţi. Esenţial este şi să discuţi cu un medic dermatolog, întrucât el îţi poate explica în detaliu ce tip de tratament anti-aging ţi se potriveşte şi, mai ales, când ar trebui să începi să apelezi la astfel de soluţii. Câte tipuri de riduri există? Există mai multe tipuri de riduri, iar clasificarea lor poate depinde de la o sursă la alta.

Optaţi pentru varietate şi includeţi năutul — sub formă de humus — linte, fasolea, 3. Peşte gras.

Somonul, tonul, heringul şi macroul conţin acizi graşi esenţiali omega Legume şi fructe intens colorate. Sunt bogate în antioxidanţi care nu numai că încetinesc procesul de îmbătrânire, dar ajută şi la lupta împotriva cancerului şi a bolilor de inimă. Fructe oleaginoase. Asemenea peştelui gras, aceste fructe conţin grăsimi esenţiale, antioxidanţi şi vitamina E, precum şi seleniu.

Puternic nutritive, seminţele de toate tipurile conţin grăsimi esenţiale, în timp ce acelea de dovleac şi de floarea-soarelui înlocuitor hormonal anti-îmbătrânire pentru femei şi zinc care ajută la menţinerea echilibrului hormonal.

Ciupercile de vindecare a ridurilor

Apa ajută la reglarea temperaturii corporale, ameliorând bufeurile şi transpiraţiile nocturne. De asemenea, este importantă în misiunea corpului de a furniza nutrimentele esenţiale pentru menopauză şi pentru a elimina toxinele. Broccoli, varza, conopida sunt bogate în antioxidanţi şi anumite substanţe care protejează împotriva cancerului mamar.

Varza este de asemenea bogată în vitamina K, despre care se ştie că ajută în prevenirea osteoporozei. Cerealele integrale.

Acces digital nelimitat

Bogate în fibre, eficientizează funcţia intestinului şi previn afecţiunile cardiace şi cancerul mamar. Fibrele controlează colesterolul şi estrogenul.

Ceaiurile pe bază de plante. Ceaiul de salvie ajută la controlul bufeurilor şi a transpiraţiilor nocturne; părădia poate ajuta la retenţia de apă, iar ceaiul de urzici imbunătăţeşte absorbţia calciului şi a magneziului, importante în prevenirea osteoporozei. Dacă apreciezi acest articol, te așteptăm să intri în comunitatea de cititori de pe pagina noastră de Facebook, printr-un Like mai jos: citeste totul despre:.